Keringat adalah zat / cairan yang dihasilkan dari proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Aktivitas apa pun yang kita lakukan, pasti akan membuat kita berkeringat. Namun jelas akan berbeda dalam segi jumlahnya gengs.
Berkeringat adalah hal yang wajib bagi setiap orang agar metabolisme tubuh tetap terjaga. Orang yang jarang mengeluarkan keringat akan lebih tidak segar bila dibandingkan dengan mereka yang lebih sering keluar keringat.
Keringat adalah zat / cairan yang dihasilkan dari proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Aktivitas apa pun yang kita lakukan, pasti akan membuat kita berkeringat. Namun jelas akan berbeda dalam segi jumlahnya gengs.
Ketika seseorang melakukan aktivitas berat, atau berolahraga hingga keringatnya bercucuran, pasti mereka akan merasa sangat senang. Yang ada dalam fikirannya adalah program diet yang dia lakukan pasti berhasil.
Keringat Tidak Hanya Berasal Dari Sisa Pembakaran Lemak Tubuh
Tapi gengs, ternyata anggapan kita selama ini salah besar. Tidak selamanya keringat yang bercucuran itu adalah hasil dari pembakaran lemak. Dikutip dari laman Detik Health, keringat yang keluar saat beraktifitas adalah sisa dari hasil pengolahan kalori menjadi energi. Dan jika kalori telah habis diproses, selanjutnya barulah organ tubuh akan memproses lemak untuk menghasilkan energi dan keringat.
Baca Juga : 5 Tips Jitu Mengobati Insomnia Akut
Banyak orang yang memiliki badan cenderung gemuk mengeluh. Kenapa berat badannya tidak kunjung turun, padahal setiap hari mereka telah berolah raga hingga keringat membasahi pakaian bagaikan terkena air hujan. Hal ini dikarenakan mereka hanya berolahraga, tapi tidak menjaga pola makan.
Lemak yang ada di dalam tubuh manusia terdiri dari tiga jenis yaitu subkutan, viseral dan intramuskular. Subkutan adalah lemak yang berada di bawah permukaan kulit, viseral yang berada di rongga tubuh dan intramuskular yang berada di beberapa otot dalam jumlah sedikit.
Dan yang bahayanya nih gengs, ketiga jenis lemak ini ternyata bisa menyebabkan badan kita menjadi tidak sehat dan gemuk bila tidak ditangani dengan benar. Makan makanan yang mengandung lemak jenuh berlebih juga akan menyebabkan pengendapan terhadap ketiga jenis lemak ini gengs.
Baca Juga : Gemuk Setelah Berhenti Merokok. Mitos atau Fakta ?
Ada baiknya, kalau mau lemak yang ada di dalam tubuh terbakar secara sempurna, jagalah pola makan dan perbanyaklah olahraga secara teratur. Dan silahkan pinjam timbangan tentangga untuk mengetahui hasilnya gengs.
Sumber : DetikHealth
Editor : Bang Bob
Post A Comment: